sexta-feira, 30 de outubro de 2015

A vida é fácil para quem sabe viver...

Hoje escrevo-vos sobre a vida. É tão fácil viver, o difícil está em saber viver.
Hoje morreu um amigo de uns amigos meus. Convivi com ele meia dúzia de vezes. De todas esses encontros "fisguei-lhe" o sorriso. O sorriso dele e o que provocava nos outros. 
Morreu esta madrugada, aos 30 anos, em casa e sem ainda motivo aparente. 
Quando soubermos o motivo a dor não vai ser menor, a revolta não vai diminuir e o amor que os amigos e familiares sentem não vai desaparecer, mas acho que nestas alturas toda a gente procura "o motivo". Não é suposto alguém morrer aos 30 anos, não é suposto morrermos a meio da noite, e não é suposto morrermos sem nos despedirmos das pessoas que amamos. Ou é? 
É sobre isso que vos quero falar, e mais que isso, alertar HOJE.
Eu sou uma mulher muito sensível, muito ansiosa, nervosinha, quero tudo para ontem e de preferência rápido. Tenho alguns defeitos porque sou um ser humano, mas tenho orgulho de ter uma grande virtude. Eu tenho a virtude do perdão, eu não sou rancorosa, eu digo "amo-te", "desculpa" e "obrigada" com a maior das facilidades. Nunca algum tipo de relacionamento na minha vida vai ter esse problema da comunicação, ou da falta dela. Eu quando sinto, assumo, quando quero procuro e luto e quando consigo agradeço. Acho que todos meus amigos, aqueles que são amigos com um "A" gigante,e toda a minha família, sabem o quanto os amo, porque seja através de uma mensagem ou e-mail, eu faço questão de no fim colocar sempre "Amo-te". 
O Hugo morreu esta noite e com ele morreram todos os seus sonhos, mas principalmente morreu um bocadinho dos seus amigos e família. Deixou uma parte dele e levou um pedaço deles também. 
Irónico não é? Só nos lembramos da vida quando damos de caras com a morte. Pode não ser de alguém com quem temos ligação direta, mas mexe sempre. 
Aos meus amigos, amigos do Hugo os meus sentidos pêsames e um xi coração forte. Ao Hugo, tenho a certeza que para onde quer que vás agora, vais ser a alegria, o teu sorriso contagia por onde passa. 
Um dia toda a gente volta a encontrar-se. Para mim pelo menos é assim.

Já disseram a alguém que a amavam hoje? 


quinta-feira, 15 de outubro de 2015

Review Nativa do Brasil

Olá girls!

No passado dia 3 de Outubro, como sabem, fui á in beauty, e como sabem também estive no stand da Nativa do Brasil, onde fui super bem recebida pela Ludmilla Jaime.
Recebi um saco com três produtos maravilhosos.


Recebi um Body Lotion de Coco com Manteiga de Karité da linha Bionativa.
Bem, mas que cheirinho!
Eu sou muito sincera, para mim o produto até pode ser muito bom, mas se cheirar menos bem, eu não uso. Depois há o que cheiram mais ou menos e enjoam passado uns dias. Depois há ESTE hidratante corporal que nos faz ficar viciadas e só de o ver pousado na prateleira apetece ir pôr só mais um bocadinho.
E querem mais? Fica o DIA TODO! Sim, é mesmo verdade, o cheiro fica o dia todo no corpo, como se fosse uma segunda pele. E para isto não precisam ficar empastadas como com a maioria dos hidratantes, aquilo penetra na hora e podem vestir logo a roupa de seguida.
P.V.P.- 11.90€

Recebi um Sabonete 100% Vegetal de Aveia - Esfoliante. Daqueles que deixam a pele bem macia e preparadíssima pro nível seguido: a hidratação!
                                                                  P.V.P.-3.30€

E por último, mas de todo não menos importante, recebi um Creme Reparador de Calosidades Açai. Sim leram bem, Açaí! Dá vontade de comer confesso de tão intenso que é.
É mesmo como a marca indica, um creme muito untuoso e ideal para asperezas e calosidades dos pés.
Para mim o momento ideal para aplicar é antes de ir para a cama. Lavar os pés com água morna, aplicar o creme e calçar umas meias quentinhas. No dia a seguir vão adorar a sensação. E para quem tem muitas calosidades (no meu caso não tenho nenhuma), com o passar dos dias vai começar  notar toda a diferença SIM!
P.V.P.-8.90€

Gostei tanto de conhecer a marca, que me tornei ontem consultora, podendo assim dar a marca a conhecer aos meus amigos e familiares, e ainda vender a quem quiser experimentar.

Podem encontrar todos os produtos no site da Nativa do Brasil: AQUI ou contactar a consultora mais próxima, tipo EU, através do e-mail: aminnievesteprada@gmail.com

Um beijinho e cuidem da vossa beleza!



terça-feira, 13 de outubro de 2015

A Rubrica da Lena #4

Olá meninas e meninos que andem por aí! Sei que estive ausente na semana anterior, mas tudo por bons
motivos que irei partilhar em breve!

Hoje venho falar-vos sobre a importância de bebermos água!
Ora, como todos já devem saber, 70% do nosso corpo é constituído por água (bem essencial ao nosso corpo) e que a água é essencial ao bom funcionamento dos órgãos!




Agora a minha pergunta, porque não andam sempre com uma garrafa atrás?
Se não andam, deviam!
A água é fundamental à vida humana e muitas vezes negligenciada e não falo em beber copos de água à refeição porque esses não contam! 

Vamos lá ver então o que ganhamos em consumir mais água:

  1. Ajuda na distribuição dos nutrientes pelo organismo;
  2. Mantém-nos hidratados e regula a temperatura corporal;
  3. Ajuda na desintoxicação do organismo;
  4. Ajuda na retenção de líquidos;
  5. Previne problemas nos rins;
  6. Ajuda também na hidratação da pele.

Estão a ver? Só coisas boas! Por isso já sabem, nunca se esqueçam de andar com a garrafinha atrás e tentem beber pelo menos 1,5L de água/infusões sem açúcar por dia!

Beijinho e até para a semana!

Lena

sábado, 10 de outubro de 2015

IN BEAUTY, fui e AMEI!

Olá meninas lindas!!
No passado sábado, dia 3 de Outubro rumei a Lisboa para a IN BEAUTY- feira internacional de estética, cosmética e cabelo. 
A feira abriu as 14h mas eu cheguei mais cedo para almoçar e estar com duas amigas. 
Quando levantei a credencial começaram logo os miminhos, miminhos esses que perduraram ao longo da feira. 
Tive ofertas da Inoeh, da Nativa do Brasil, da Pluricosmética, da Andreia Professional e da Embelleze (marca da qual sou orgulhosamente embaixadora).
Fica aqui uma imagem do geral, porque quero e vou fazer review a alguns destes produtos que são MUITO especiais!


E vocês? Foram á in beauty? Eu achei uma feira brutal, com pessoas super queridas e oportunidades de compra maravilhosas!! 

Ficam aqui algumas "recordações" desse dia TOP! 

                                              
                                                               Stand da Nativa do Brasil

                             
                                                  Stand da Andreia Professional

                            
                                                         Stand da Nativa do Brasil

                            
                                 Lena da página As Cenas Saudáveis da Lena e a mana, Rafaela 


                                             
                                                                  Mimo da INOEH



Foi um dia super bem passado e igualmente super cansativo, mas valeu SUPER a pena!! 

Beijo GIRLS <3 p="">

sexta-feira, 2 de outubro de 2015

A Rubrica da Lena #3

Hoje venho falar-vos de motivação!
Iniciar um novo estilo de vida com alimentação saudável e desporto frequente não é de todo o mais fácil para quem não está habituado, tem muita piada talvez nas primeiras semanas ir quase todos os dias ao ginásio e correr ou fazer uma alimentação cuidada, até que começamos a arranjar desculpas para não ir treinar, ou porque estamos cansados ou porque não temos tempo, ou temos que ir não sei onde. O mesmo acontece com a alimentação, nos primeiros dias parece fácil até que o corpo começa a ressacar dos hábitos anteriores como a alta ingestão de açúcares e sal e facilmente caímos em tentação.
Eu já fui assim, eu já treinei várias vezes por semana sem qualquer tipo de controlo na alimentação e como é óbvio os resultados não foram aquilo que esperava e desisti muito facilmente tal como grande parte das pessoas desiste porque não vê logo resultados (está provado que mais de 80% das pessoas que se inscreve no ginásio acaba por desistir).




Um dia achei que estava a fazer algo errado e que precisava mudar a minha vida, aos poucos fui modificando a minha alimentação, tornando a mais saudável, bebendo mais água e dediquei me realmente ao desporto. Não tardou a ter resultados bem mais rápidos do que quando ia treinar sem ter cuidado com a alimentação. Fui me inspirando em pessoas que tal como eu decidiram mudar a sua vida e conseguiram, eram e são provas vivas de que quando queremos algo somos realmente capazes de o alcançar.
Eu comecei devagar, até que fui tendo cada vez mais controlo no que comia de modo a conseguir atingir os meus objectivos, fui pesquisando e perguntado a quem sabia mais que eu, fui experimentando, fui vendo aquilo que funcionava ou não para mim. O que é certo é que consegui perder grande parte do peso que pretendia e estabeleci metas que até hoje fui capaz de cumprir.
É essencial termos alguém que nos inspire, que nos faça pensar "eu quero ser assim" e é importante levarmos isso a letra para atingirmos os objetivos, pois ninguém disse que ia ser fácil ou que ia ser rápido, tudo leva o seu tempo, aquilo que conseguimos deve-se a nossa força de vontade e dedicação e não daquilo que os outros vão pensar ou achar. No fim de contas o importante somos nós e aquilo que sentimos/queremos, ninguém é capaz de fazer as coisas por ti, só tu mesmo podes mudar a tua vida e concretizar os teus sonhos.

Um beijinho e até para a semana.

Lena Gonçalves